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盐水的养生保健作用  

2016-03-02 08:52:42|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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盐水的养生保健作用
    对于很多人来说,食盐就是让我们的饭菜变得更有滋味的一种调味品,其实,食盐的用处远远不止调味。
    盐水漱口好处多多 
    当我们的口腔有以为或者是牙龈发炎的时候,很多人都喜欢用盐水漱口,因为盐水有杀菌的作用,可以有效的消炎,防止蛀牙,并且帮助我们的口腔除味。气候干燥时节是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期,当咽喉感觉有轻微不适时,可用盐水做晨间漱口剂。同时,用淡盐水刷牙还能防止牙龈出血。长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。
    用盐水漱口确实是可以作为一种日常保健措施来进行的,但是我们一定要切记,盐水漱口虽然好处多,但是一定不要太浓。 盐水以浓度为百分之零点九的生理盐水比较好,因为它可以渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的,而且还能有效的避免细胞破裂,它的渗透压和细胞外的一样,所以不会让细胞脱水或者是过度戏水,也不会对我们的口腔黏膜造成破坏。 并且还能把附着在口腔上面的细菌、病毒等微生物全部清除,达到去除有害微生物以及清洁的作用。
    盐水可以保养头发 
    盐是我们生活当中必不可少的食材,然而盐不仅仅能够把我们的菜肴增加味感,还有其他的非常多的保健功效,比如盐水可以有效的帮助我们防治脱发,可以有效的帮助我们祛除头皮屑,因为很多时候,头皮屑的产生都是由真菌感染引起来的。所以在洗头时放适量的食盐,可以起到一定杀菌的作用,关于此类的头皮屑能够完成去屑的目的。
    用盐水洗头还可以抑制油脂的分泌。能够让头部得到很好的清洗,残留的油脂、细菌、其他化学物质都能够得到有效的肃清,有效的起到杀菌的作用,使头发得到充沛生长的空间,自然亮泽。
    盐水洗脸清洁皮肤
    其实现在工作生活的压力越来越大,再加上环境污染,很多人的脸上经常泛着油光,
    其实,最好的解决方法就是用盐水洗脸,可以有效的改善我们脸部出油,而且对于痘痘也有非常好的治疗方法。
    用盐水洗脸可以很好的帮助我们清除脸部毛孔当中积聚的油脂、粉刺和露在外表的黑头,还能帮助我们清洁皮肤表面的角质与污垢。
    此外,用盐水洗脸还能很好的杀菌、抑菌,作用强大,可以很好的达到深层清洁肌肤的作用,并且可以帮助我们的脸部肌肤收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,所以说,盐水是战痘的一大利器。
    盐水洗脸的正确方法:
    1、首先,要把手洗干净,因为手是很容易粘上细菌的,脏的手对洗脸没有一点好处,所以在洗脸前一定要先把手洗干净。
    2、接着,可以先用洗面奶先把脸洗干净,视每人自身情况而定。
    3、然后,洗脸后趁皮肤没有干透,把适量的细盐放在手心加3-5滴水,用指尖仔细将盐和水搅拌均匀。用手指沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩,每处按摩3-5次。
    4、最后,当脸上的盐水干透,呈白粉状时,用温水将脸冲洗干净,然后涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。坚持每天早晚洗脸后各一次。一周后,就能看到肤色明显变好了,肌肤明显嫩滑了!注意在用盐水洗脸时要注意千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。
     盐水泡脚功效神奇
    1、盐水泡脚可治治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
    2、盐水泡脚可清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。
    3、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
    4、盐水泡脚可以补肾气。因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。
    5、盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。
    6、盐水泡脚可以助睡眠。经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
    误区:晨起不要喝淡盐水
    盐水的养生作用的确不错,有些人建议早起一杯水也要喝淡盐水。其实这是个误区。
    对所有人而言,晨起是一天中血粘稠度最高的时候,血压也达到第一个高峰,对心脏病患者来说,清晨是病情波动的最危险时期。
    晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油,或兼而有之的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。相反,可能造成血液的进一步浓缩。不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人,血压增高的结果可能还不至于造成血压出界,但对高血压患者,则可能是雪上加霜 。
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