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骨质疏松预防的九大误区  

2015-02-06 08:55:12|  分类: 疾病防治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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骨质疏松预防的九大误区

   骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

   由卫生部主办的中国健康知识传播激励计划(骨质疏松·2011)日前启动,呼吁大众关注骨质疏松,防止老年人骨折,提高生活质量,使生活更加健康、幸福。据介绍,骨质疏松症是中国第四位常见的慢性疾病,也是中老年人最常见的骨骼疾病,专家提醒,骨质疏松是可防可治的,关键要提高对该病的重视,及早预防,密切监测,高危人群要进行早诊早治和规范治疗。

   骨质疏松已成为当今老龄化社会的常见病之一,在对最新发布的《原发性骨质疏松症诊治指南(2011年)》作解读时,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院妇产科徐苓教授,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、南京市代谢性骨病防治研究中心主任林华教授指出,虽然对骨质疏松有了一定认识,但人们还存在许多误区。

   误区一,补钙等于治疗骨质疏松。

   骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏松最好的药。

   误区二,喝骨头汤能够防骨质疏松。

   实验证明,牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里含有大量脂肪,不适合老人。老人壮骨应注意饮食多样化,少吃高脂、高蛋白质的食物。

   误区三,骨质疏松是老人才会有。

   人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。

   误区四,得了骨质疏松再治就晚了。

   老人不能放弃治疗骨质疏松,治疗越早,效果越好。

   误区五,靠自我感觉发现骨质疏松症。

   多数骨质疏松症感觉不明显,想发现该症,应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。

   误区六,骨质疏松是小病,无须小题大做。

   骨质疏松不只是腰酸背痛,还会导致骨折的发生。

   误区七,得骨质疏松自己吃药就可以。

   对已确诊的患者,应及早接受正规、综合治疗。

   误区八,为了防骨折,宜静不宜动。

   保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动会造成骨量丢失,影响关节灵活性,容易跌倒致骨折。

   误区九,骨折手术后骨骼就正常了。

   骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。

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