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十大经典抗衰老中药

2011-10-21 07:21:24| 分类：疾病防治 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自寻梦人《十大最经典抗衰老中药》

另外，记住这抗衰老的12把金钥匙：

第 1 把　晨起一杯水，全天两小时一杯水，保持身体水平衡，　

第 2 把　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　

第 3 把　只吃七分饱，身体自然好　

第 4 把　生命在运动中蓬勃，坚持快走　

第 5 把音乐舒畅身心，读书增加智慧　

第 6 把　常吃大豆和山药，可保长寿永不老，常补硒、吃小米　

第 7 把　跟烟、酒说再见　

第 8 把爱与性完美和谐　

第 9 把　摆脱孤独寂寞就健康　

第10 把　勤用脑，防衰老　

第11 把　多喝茶，可减肥、防癌、保青春　

第12 把　用笑容面对人生，心态好，不生气

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